Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1526 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 67.11g | Carbs: 156.71g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Капучино, Орехи Кешью, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Микоян Ветчина Московская, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо. Dinner: Bio National Сироп Тыквенный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|