Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
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75.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2022:
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1373 kcal
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Fat: 51.32g | Prot: 63.15g | Carbs: 166.80g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, Turma da Mônica Maçã, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Lucco Fit Frango Desfiado Cremoso. Lunch: Costela Bovina, Yoki Farofa Tradicional, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Claybom Margarina com Sal, Soya Óleo de Soja , Yoki Milho para Pipoca, Nescau Achocolatado em Pó, Giro Verde Tâmara sem Caroço. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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