Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
82 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1349 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 45.55g | Carbs: 176.73g.
Breakfast: Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Белый Город Молоко 2,5%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Папа Может Сосиски Сочные, Огурец (с Кожурой), Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой. Lunch: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Добрый Кола, Свекла с Чесноком и Майонезом, Морковь, Курица по Французски, Гречка Отварная. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Twix Twix Солёная Карамель. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|