Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1506 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 103.05g | Carbs: 149.50g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Свежий Ряд Чечил Балыковый, Пятерочка Грейпфрут Свити, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Пятерочка Сахар, Малина, Домик в деревне Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|