Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
3492 kcal
|
Fat: 144.45g | Prot: 293.47g | Carbs: 253.66g.
Breakfast: Мандарины, Яйцо Куриное, Сэн Сой Соевый Соус, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Махеевъ Горчица Русская, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Кукуруза, Простоквашино Сметана 15%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Глобус Гурмэ Гранат Очищенный, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Шхуна Икра Деликатесная с Креветкой, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авистрон Икра Минтая, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Rich Ананасовый Сок, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Махеевъ Горчица Русская, Пекинская Капуста, Кукуруза, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Сэн Сой Соевый Соус, Глобус Гурмэ Гранат Очищенный, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Запеканка, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 1%, Редис, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Авистрон Икра Минтая, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|