Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1144 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 76.86g | Carbs: 95.25g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Велком Колбаса Докторская, Селяночка Овсяная Мука, Огурцы Кислого Рассола, Сырная Долина Сыр Маасдам. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Zinus Напиток Банановый на Кокосовом Молоке, Горбуша Соленая, Пшеничный Хлеб, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Цветная Капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Alpen Gold Шоколад Молочный, Кудесница Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Пшеничная Хлебопекарная , Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinalina60's Weight History
|