Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
73.0 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 13.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
2352 kcal
|
Fat: 97.87g | Prot: 48.92g | Carbs: 324.14g.
Breakfast: Алексеевское Сгущенка, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком, Сахар, Чай, Jacobs Кофе 4 в 1 Карамель, Чудо Лёгкий Йогуртер, Яблоки Гала. Lunch: Сахар, Чай, Жареная Картошка, Гармония Сметана 20%, Сыр Сулугуни, Помидоры. Dinner: Жареная Картошка, Буше Сыр Имеретинский, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Сахар, Чай. Snacks/Other: Гренки, Помидоры, Яблоки Гала, Zellatos Cheese Snacks, Roshen Коровка, Сахар, Чай. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|