Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
72 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 112.76g | Carbs: 147.86g.
Breakfast: Сырник, Каждый День Молоко 1,5%, Гурман Сыр, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Лечо 150/2022, Котлеты куриные с кабачками, Макфа Макароны Отварные, Суп. Dinner: Ашан Заварной Хлеб с Солодом, Просто Мёд , ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Котлеты куриные с кабачками, За Родину Килька Обжаренная Балтийская в Томатном Соусе . Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Гурман Сыр, FitnesShock Crispy Protein Cookie Black Currant & Rice. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalakulesova648's Weight History
|