Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1191 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 86.18g | Carbs: 112.88g.
Breakfast: Му-Му Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Магнолия Крылья Жареные. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творожная Запеканка с Бананом, Мандарины. more...
|
steady weight
|
|
|