Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1545 kcal
|
Fat: 70.02g | Prot: 97.91g | Carbs: 136.42g.
Breakfast: Мандарины, Фруто Няня Детский Йогурт Яблоко-Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Картофель Отварной. Lunch: Говядина Отварная, Простоквашино Творог 2%, Магнит Хурма, Приготовленная Тыква, Говяжий Бульон, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Станичные Арахис Жареный , Фруто Няня Детский Биотворог Малина, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Говяжьи Фрикадельки, Красная Цена Абрикос Сушёный, Простоквашино Творог 2%, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Minzalka's Weight History
|