Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
46.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
952 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 63.32g | Carbs: 87.41g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Fabio Ferelli Оливковое Масло , Сваренное Вкрутую Яйцо, Эколайн Хлопья Овсяные. Lunch: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Огурцы Кислого Рассола, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Котлета Домашняя. Dinner: Беллакт Йогурт Детский Яблоко, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Ласковое Лето Сыр Плавленный Янтарь, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Рыбахит Минтай. Snacks/Other: Помело, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Грин Хлеб с Клюквой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|