Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1511 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 75.59g | Carbs: 193.54g.
Breakfast: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог (Обезжиренный), Зеленый Чай, Увелка Кускус. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Челны Хлеб Хлеб Серый, Аджика, Суп Куриный с Картофелем, Зеленый Чай, Голден Яблоко . Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Голден Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
ZuIbragim89's Weight History
|