Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
2356 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 130.20g | Carbs: 315.23g.
Breakfast: RED Шоколад Карамельный, Bombbar Мороженое Молочное Ванильное, Яйцо, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Отрубями, Избенка Сыр Фасованный Чеддер, Помидоры, Кофе. Lunch: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Zero Соус Сырный, Mr Molein Масло Льняное, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Люди Любят Хлеб «Датский с Отрубями», ВкусВилл Филе Индейки в Маринаде Пикантно-Лимонный, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Картофель. Dinner: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Bombbar Брусничный Топпинг, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Zero Соус Сырный, ВкусВилл Филе Индейки в Маринаде Пикантно-Лимонный, Картофель, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Mr Molein Масло Льняное, Помидоры, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Now Foods Lecithin Лецитин 1200Mg, VPLab Nutrition Platinum Whey. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|