Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1625 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 86.41g | Carbs: 168.86g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Лимонный Сок, Вареное Яйцо, Голубика, Авокадо Авокадо, Тонус Хлеб для Здорового Питания, Молоково Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (без Кожуры), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Помидоры, Националь Смесь Риса Феникс, Яйцо, Виктория Фарш Куриный. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Чай, ВкусВилл Масло Оливковое, Яичный Белок, Яйцо, Цветная Капуста, Брокколи. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|