Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1501 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 83.97g | Carbs: 154.50g.
Breakfast: Омлет с Молоком. Lunch: Novus Баклажан Жареный, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Перец фаршированный. Dinner: Сахар, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Курица с рисом. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Камшат Плотва Вяленая. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|