Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1050 kcal
|
Fat: 29.28g | Prot: 64.51g | Carbs: 131.44g.
Breakfast: Sabrina Ореховый Микс, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Barilla Макароны Вареные . Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Barilla Макароны Вареные . Dinner: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Barilla Спагетти Отварные, Курица в Сливках, Global Village Оливковое Масло. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Snaq Fabriq Milk Nuts. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.skills00's Weight History
|