Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1366 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 120.57g | Carbs: 131.49g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Bite Миндальное Молоко. Lunch: Индилайт Грудка Индейки, Макфа Спагетти Отварные, Сельдерей, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Бульон из Индейки, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Лента Банан, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Мистраль Гречка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamara Pnmrv's Weight History
|