Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1179 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 114.46g | Carbs: 89.74g.
Breakfast: Bite Миндальное Молоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Lunch: Heinz Соевый Соус Классический, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные Отборные, Грудка Индейки, Окей Спаржа, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Макфа Спагетти Отварные, Лента Авокадо, Редис, Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamara Pnmrv's Weight History
|