Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1559 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 122.64g | Carbs: 125.29g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный. Lunch: Restoria Котлеты по-Киевски, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Polar Медальоны из Филе Хека. Dinner: НЕВА Зефир на Изомальте, Syntrax Протеин Matrix , Болгарский Перец, Красные Помидоры, Яичница. Snacks/Other: Яблоко, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morgan-m's Weight History
|