Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1668 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 132.46g | Carbs: 168.41g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Campina Сливки Порционные, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Минтай Запечённый, Гречка Отварная, Село Зеленое Молоко 3,2% , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Село Зеленое Творог 5%. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Сливки 10%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Минтай Запечённый. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NanaBooma's Weight History
|