|
ну и пусть вес стоит, главное чтобы качество тело улучшалось
|
61.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1105 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 57.84g | Carbs: 135.55g.
Breakfast: Fish House Шпроты в Масле, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Салат из Капусты, Мираторг Котлета из Индейки. Dinner: Груша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Яблоко, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Банан. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|