Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
59 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1551 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 107.14g | Carbs: 165.58g.
Breakfast: Ritter Sport Кофе и Хлопья, Ritter Sport Шоколад Вафля и Какао-Мусс, Магнит Банан, ВкусВилл Хурма, Киви, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Приосколье Цыпленок-Бройлер, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Магнит Апельсин, Груша, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, METRO Мидии, Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Вкусвилл Венигрет. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vazheva56's Weight History
|