Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
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57.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2022:
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2178 kcal
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Fat: 59.62g | Prot: 125.24g | Carbs: 298.11g.
Breakfast: Biscotti Grano Saraceno con Marmellata (3 ingr), Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Cameo High Protein Muesli, Alpro Latte di Cocco, Rigoni di Asiago Natù Mirtilli Neri di Bosco, Myprotein Powdered Peanut Butter Original, Caffè (dalla Moca). Lunch: Nuii Mini Cioccolato Bianco e Vaniglia di Java, Zespri Kiwi Green, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Gran Soresina Grana Padano, Uovo, Pam Panorama Albume, Valtaro Sottozero Funghi Porcini a Fette Surgelati , Barilla Spaghetti di Lenticchie Rosse. Dinner: Nuii Caramello Salato e Noci Macadamia Australiane, Muffin di Grano Saraceno con Marmellata, Myprotein Powdered Peanut Butter Original, Mele Rosse Delicious, Cavolini di Bruxelles, Babybel Mini Babybel (20g), Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Wasa Delicate Crisp Rosemary And Sea Salt, la Baita dei Sapori Funghi Porcini di Bosco Essiccati Extra, Scalogno o Cipollotti, Zucca, Esselunga Bio Farro Perlato Precotto , Esselunga Ceci Lessati, Centrale del Latte Milano Latte Fresco Parzialmente Scremato. Snacks/Other: Lindt Cioccolatino al Pistacchio, Essezeta Rossobrini, Nestlé Lindahls Protein Kvarg Stracciatella, Susine, Muffin di Grano Saraceno con Marmellata. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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chicop95's Weight History
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