Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1171 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 65.00g | Carbs: 86.77g.
Breakfast: Чай, Мёд, Бутерброд с Маслом, Яичница. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Огурец, Куриные Котлеты в Духовке, Чай. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чай, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Пикантри Грецкий Орех. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|