Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
2813 kcal
|
Fat: 128.37g | Prot: 135.86g | Carbs: 379.53g.
Breakfast: Патрик и Мари Печенье Овсяное, Орехи Кешью, Магнит Банан, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Lunch: Коммунарка Бельгийский Трюфель, Помидоры Черри, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Плов, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Medolubov Крем-Мёд с Манго, Увелка Мука Пшеничная, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Burenka Club Сыр Мягкий Иль Де Франс. Dinner: Коркунов Шоколадные Конфеты, НК Сити Перепела - Гриль, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|