Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
72 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
2110 kcal
|
Fat: 121.23g | Prot: 81.18g | Carbs: 174.07g.
Breakfast: Витьба Подушечки с Шоколадной Начинкой, Кофе с Молоком. Lunch: Молочный Мир Сырок Глазированный , Гродненский Мясокомбинат Колбаса Мясной Каприз Люкс, Exponenta Immuno Shot, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|