Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
68 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1322 kcal
|
Fat: 107.95g | Prot: 77.73g | Carbs: 9.02g.
Breakfast: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Креветки, Хохланд Творожный Сыр, Умалат Сыр Сулугуни, Фландерр Тунец Холодного Копчения, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Сэн Сой Нори. Dinner: Холодец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malinka484's Weight History
|