Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
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90 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2022:
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2553 kcal
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Fat: 50.81g | Prot: 239.28g | Carbs: 278.17g.
Breakfast: Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma Tradicional, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lunch: Sadia Moela de Frango, Fígado de Galinha, Camil Arroz Branco, Frango Desfiado, Vinagre, Sal, Pimenta Preta, Salada Verde Mista. Dinner: Sal, Pimenta Preta, Galo Vinagre Balsâmico, Fígado de Galinha, Sadia Moela de Frango, Natural Salads Salada Mista, Camil Arroz Branco, Frango Desfiado. Snacks/Other: Quaker Farinha de Aveia, Vila Alimentos Farinha de Coco, Mel, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Banana, FTW Whey Concentrado, Frango Desfiado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. more...
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steady weight
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andrecazarine's Weight History
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