Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
2220 kcal
|
Fat: 101.89g | Prot: 81.82g | Carbs: 263.92g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Тыквенные Семечки, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Монастырский, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Язык Говяжий, Вареное Яйцо, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Блинчики с Яблоками , ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Банан, Инжир. Dinner: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Хурма, Coffee Like Какао (200мл). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapanzh's Weight History
|