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Bäh. Bin auf morgen gespannt. Irgendwann muss sich ja etwas tun. Halte nämlich fast immer den ETB ein und bin am Sporteln. Euch allen einen schönen Sonntag 🤗
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75 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2022:
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1832 kcal
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Fat: 85.08g | Prot: 70.07g | Carbs: 203.83g.
Breakfast: Tomaten, Vitafit Multivitaminsaft, GutBio Weidekäse, Netto Humus Pikant, Harzbube Handkäse, Spiegelei, Alsan Alsan-S, Dinkelbrötchen. Lunch: Mandarine, Pekannüsse. Dinner: GutBio Weidekäse, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Kopfsalat, Trader Joe's Röstzwiebeln, Tomaten, Avocado, Zucchini, Olivenöl, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Schwarzer Pfeffer, Salz, Kölln Haferflocken, Petersilie, Kidneybohnen (Dose), Rote Beete, BBQ Megaburger-Brötchen mit Sesam. Snacks/Other: Andechser Natur Bio-Quark Vanille. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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