Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1388 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 105.29g | Carbs: 122.60g.
Breakfast: Санта Бремор Масло Икорно-Селедочное, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Домик в деревне Сметана 15%, Zuegg Конфитюр Экстра из Клубники, Кофе с Молоком, Сырники, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Витаминный, Bakina Tajna Айвар, Куриная Грудка Отварная, Грудка Индейки, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Салат Витаминный, Брокколи на Пару, Рыба на Пару. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Snickers Snickers Stick, Вьетконг Сушёные Бананы. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|