Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 98.76g | Carbs: 126.83g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Южная Соковая Компания Гречневое Молоко, Вареное Яйцо, Увелка Гречка . Dinner: Утиное Мясо, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Ne Moloko Миндальное Молоко, Южная Соковая Компания Овсяша, Увелка Гречка . Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Куриная Ножка, Унаби, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Каждый День Цветочный Мед, Мандарин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|