Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
834 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 55.48g | Carbs: 61.71g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Помидоры, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Веселый Молочник Сметана 20%, Сырники ПП с рисовой мукой и сахзам. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altezzzzza93's Weight History
|