Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1651 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 147.79g | Carbs: 99.40g.
Breakfast: Moon Кокосовое Масло, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Яйцо, Курага, Natura Сыр Сливочный 45%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Увелка Перловая Каша, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Dinner: Weider Gold Whey Milk Chocolate Flavour, Куриное Филе. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко, Алексеевский Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|