Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1259 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 107.64g | Carbs: 102.97g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Лук, Глобус Фарш из Постной Говядины. Dinner: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|