Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1641 kcal
|
Fat: 90.63g | Prot: 88.92g | Carbs: 121.18g.
Breakfast: Груша, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мираторг Котлета на Косточке, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Dinner: SPAR Шаурма с Курицей , Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. Snacks/Other: GreenMe Stress Control, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Orion Чокопай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morgan-m's Weight History
|