Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1691 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 108.42g | Carbs: 185.21g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Liebendorf Сыр Маасдам, Зерница Лаваш Армянский, Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Голубика, Руккола, Сэн Сой Соевый Соус, Желудки Куриные, Astoria Бургер Соус, Реми Помидоры Красные на Ветке, Цветная Капуста. Dinner: Natur Foods Чернослив без Косточек , Сухие Жареные Орехи Кешью, Фисташки, Фруктовая Лавка Хурма. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Хурма, Sula Леденцы. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|