Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1828 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 86.93g | Carbs: 219.51g.
Breakfast: Мария Печенье Затяжное, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Компот из Сухофруктов, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Dinner: Чай с Сахаром, Зеленый Перец, Свежее Завтра Творог 5%, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Nescafe Cappuccino (240мл), Яблочный Пирог, Сахар, Американо, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktori0491's Weight History
|