Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
2487 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 129.53g | Carbs: 317.84g.
Breakfast: Bombbar Мороженое Молочное Ванильное, Люди Любят Хлеб «Датский с Отрубями», Яйцо, Кофе, Избенка Сыр Фасованный Чеддер, Националь Семена Кунжута. Lunch: Сушеные Яблоки, Bombbar Брусничный Топпинг, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Bombbar Топпинг Сгущёнка, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Равиоли с Крабом, Креветками и Моцареллой, Морковь. Dinner: Сушеные Яблоки, Zero Соус Сырный, ВкусВилл Филе Индейки в Маринаде Пикантно-Лимонный, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Картофель, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Люди Любят Хлеб «Датский с Отрубями», ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, VPLab Nutrition Platinum Whey, Now Foods Lecithin Лецитин 1200Mg. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|