Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1693 kcal
|
Fat: 82.84g | Prot: 71.50g | Carbs: 168.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Ого Отруби Пшеничные, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|