Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
147.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 62.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1562 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 81.01g | Carbs: 168.14g.
Breakfast: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Сливочное Масло, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Lunch: Бочкари Домашний Лимонад Лимонный, Помело, Свиная Отбивная, Картофель Отварной. Dinner: Бочкари Домашний Лимонад Лимонный, Гранат, Мандарины, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
×ksuuzu×'s Weight History
|