Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1845 kcal
|
Fat: 105.95g | Prot: 94.75g | Carbs: 125.55g.
Breakfast: Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Добрый Кола, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Наш Продукт Сэндвич с Куриной Ветчиной , Мирель Пирожное Муравейник. Lunch: Груша, Черкашин Колбаса Сырокопченая Праздничная, Черкашин Пельмени Мясо-Капустные. Dinner: Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный, Яичница, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская. Snacks/Other: Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morgan-m's Weight History
|