Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1921 kcal
|
Fat: 85.98g | Prot: 92.05g | Carbs: 202.77g.
Breakfast: Овсяное Печенье ПП, Европа Медовик ПП, Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Goodman Рибай Стейк. Dinner: Кефир 1%, Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый, Чудо Сырок Персик. Snacks/Other: Песочное Печенье, Coffee Like Какао (200мл), Сахар, Капучино, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|