Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1701 kcal
|
Fat: 101.65g | Prot: 72.54g | Carbs: 132.57g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сырок Кокос, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Перекресток Мандарины, Prisma Греча Тушеная с Грибами и Луком, Славянка Степ Mix, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Dinner: Пятерочка Сливы, Славянка Степ Mix, Кофе, Майонез, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|