Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2014
|
64.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2014:
|
1177 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 81.83g | Carbs: 141.82g.
Breakfast: Хурма, Хлопья Ржаные Цельнозерновые Органические, Капуста Тушеная, Doppel Herz Омега-3, Оливковое Масло, Яичный Белок. Lunch: Авокадо, Jarrow Formulas Whey Protein, Мёд. Dinner: Капуста Тушеная, Гранат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Горбуша, Каждый День Окунь Морской. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|