Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
2350 kcal
|
Fat: 100.22g | Prot: 104.94g | Carbs: 265.32g.
Breakfast: Gatorade Спортивный Напиток, Zinus Кокосовое Молоко, Рот Фронт Батончики, Магнит Банан, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Questbar Quest Protein Powder, Parmalat Молоко 0,5%, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Рот Фронт Батончики, Орехи Кешью, Сушеное Манго, Авокадо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|