Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
743 kcal
|
Fat: 30.08g | Prot: 21.47g | Carbs: 105.19g.
Breakfast: Кабош Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки, Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Льняное Масло, Вода. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|