Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1750 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 114.34g | Carbs: 154.41g.
Breakfast: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Моцарелла, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Котлеты, Огурец (с Кожурой), Сухая Рисовая Лапша, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Помидоры, Котлеты, Сухая Рисовая Лапша, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Danone Йогурт Натуральный 1,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Nozomi0_0's Weight History
|