Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1057 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 42.10g | Carbs: 136.46g.
Breakfast: Ogórek Kwaszony, Lidl Pasta w Stylu Meksykańskim , Bagietka. Lunch: Bagietka. Dinner: Naleśniki, GoBio Dżem z Czarnych Porzeczek. Snacks/Other: Tolonis Ser Feta Półtłusty, Kamis Musztarda Sarepska, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Jajko, Czerwona Papryka, Ogórek Kwaszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Bagietka. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|