Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1809 kcal
|
Fat: 91.30g | Prot: 81.88g | Carbs: 162.25g.
Breakfast: Олег Сирота Сыр Губернаторский, Салат Айсберг, Помидоры, Авокадо Авокадо, Окинский Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Нескафе Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Нескафе Кофе, Пятерочка Сахар, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Dinner: Форель Слабосоленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Воккер Курица в Соусе Терияки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения8528's Weight History
|